한 달 동안 한 가지 취미에 몰입해 본 후기
오늘은 한 달 동안 한 가지 취미에 몰입해 본 후기를 풀어보려고 한다.
취미는 단순히 여가 시간을 보내는 수단에 그치지 않는다. 어떤 취미에 몰입하면, 그것이 일상에 어떻게 영향을 미치고 삶에 어떤 변화를 가져오는지 직접 경험할 수 있다. 한 달 동안 한 가지 취미에 몰입한 후 느낀 변화와 그동안의 과정을 통해, 취미의 가치를 다시 한번 되새기게 되었다.
취미에 몰입하기 전: 내가 왜 이 취미를 선택했나?
처음 시작할 때, 한 가지 취미에 몰입해보자는 결심을 하게 된 이유는 그동안 너무나 많은 취미를 시도했지만 일관되게 지속하지 못한 점이 아쉬웠기 때문이다. 항상 새로운 취미에 도전하는 것 자체는 흥미로웠지만, 그때그때 몰입도가 짧고 깊이 있는 경험을 쌓지 못했다. 그러던 중, 어느 날 친구가 저녁에 기타를 연주하는 모습을 보고 ‘나도 기타를 배워볼까?’ 하는 생각이 들었다.
기타는 예전부터 가끔씩 도전하고 싶었던 취미였고, 음악에 대한 관심도 많았다. 그런데 막상 시작하면 늘 금방 포기했던 과거의 경험들이 떠올랐다. 그래서 이번에는 ‘30일 동안 매일 조금씩 해보자’는 결심을 했다. 단기 목표를 세우고, 매일 일정 시간 투자하여 기타 연주를 배워보자는 계획이었다.
(1) 목표 설정과 준비
취미에 몰입하기 전 가장 중요한 것은 명확한 목표 설정이었다. 이번에 내가 세운 목표는 다음과 같다:
기본적인 코드와 기타의 기본적인 연주법을 익히기
간단한 곡 하나를 완주하기
하루 30분씩, 30일 동안 연습하기
이 목표를 설정한 뒤, 기타를 처음 잡는 날부터 차근차근 진행하기로 했다. 필요한 도구는 기타 하나와 온라인 강의, 그리고 연습할 수 있는 시간을 확보하는 것이었다. 처음에는 약간의 불안감과 두려움이 있었지만, 목표를 명확히 하니 두려움은 금방 사라지고 즐겁게 도전할 준비가 되었다.
한 달 동안의 변화: 몰입의 힘
(1) 첫번째 주: 초반의 어려움과 좌절감
기타를 처음 배우는 첫 주는 정말 어려웠다. 손가락이 아프고, 코드가 잘 안 외워지고, 박자 맞추기도 힘들었다. 연습을 하다 보면 ‘내가 잘하고 있나?’ 하는 의문이 들기도 했다. 처음 한 주는 피드백 없이 혼자 연습하는 시간이었기 때문에 초반에는 계속해서 좌절이 반복되었다.
하지만 그때마다 하루하루 조금씩 발전하고 있다는 느낌을 스스로에게 주기 위해, 간단한 노래 하나를 목표로 했고, 코드 연습을 매일 조금씩 해나갔다. 점점 손에 익어가면서 작은 성취감을 얻을 수 있었다. 처음에는 너무 어려운 것 같았지만, 매일 연습을 하다 보니 점차 기타의 소리가 익숙해지고 피킹과 코드 변경도 훨씬 수월해졌다.
(2) 두번째 주: 중간 점검, 점점 발전하는 느낌
두번째 주에는 조금 더 자신감이 생겼다. 처음엔 힘들었지만, 점점 기타를 잡는 게 편안해지면서 연주 속도와 리듬 감각도 개선됐다. 특히, 온라인 강의를 통해 다른 사람들의 연주와 비교해보면서 나도 할 수 있다는 생각이 들었고, 미니 목표를 설정해 놓은 덕분에 계속해서 자극을 받았다.
또한, 연습을 하면서 나만의 루틴을 만들어 나갔다. 아침에 일어나서 30분을 기타 연습에 투자하는 것이 일상이 되면서, 하루가 마무리될 때 작은 성취감을 느끼는 기쁨이 찾아왔다. 첫 주와 비교했을 때, 손끝의 감각이나 박자 맞추기가 확실히 좋아졌다는 것을 스스로 느꼈다. 이제는 한 곡을 끝까지 연주할 수 있을 것 같은 자신감도 생겼다.
(3) 세번째 주: 몰입이 주는 기쁨과 집중력 향상
세번째 주에는 몰입의 효과를 실감했다. 처음에는 기타를 연주할 때 불안하고 긴장했던 감정이 사라졌고, 몸이 자연스럽게 따라가면서 리듬을 맞추는 것이 점점 더 편안해졌다. 한 곡을 처음 끝까지 연주하는 기쁨을 맛보면서, 자신감도 급격히 상승했다. 이 과정에서 가장 중요한 것은 매일 30분씩 꾸준히 하려는 집중이었다. 하루 30분이란 짧은 시간일 수 있지만, 그것이 쌓이고 쌓여 큰 성과를 이룰 수 있다는 것을 알게 되었다.
(4) 네번째 주: 성취감과 지속적인 변화
마지막 주에는 기타를 배우는 즐거움이 가장 크게 다가왔다. 첫 주와 비교할 수 없을 정도로 기술적인 부분도 많이 향상되었고, 하나의 곡을 완주하는 경험은 그 자체로 큰 성취감을 주었다. 기타를 배우는 것이 단순한 취미를 넘어, 내가 할 수 있다는 자신감과 성취의 기쁨을 안겨주었다.
특히, 매일 30분씩 꾸준히 연습을 하다 보니 집중력과 자기 관리가 점점 개선되는 것을 느낄 수 있었다. 기타를 배우는 과정은 나에게 책임감과 자기 조절 능력을 길러주었고, 그로 인해 일상적인 삶의 효율성도 높아졌다.
한 달 후 변화: 취미가 내 삶에 미친 영향
(1) 정신 건강의 향상한 달 동안 기타에 몰입하면서 정신적으로 훨씬 여유롭고 긍정적이 되었다. 취미에 집중하는 시간이 내게는 마음의 휴식이 되었고, 일이 많거나 스트레스를 받을 때, 기타를 치는 시간이 정말 소중한 힐링이 되었다. 자기 만족이 넘치는 시간이라, 하루하루가 덜 지치고 긍정적으로 느껴졌다.
(2) 자기 효능감의 향상
매일 30분씩, 30일 동안 계속해서 기타를 연습하면서 나 자신에 대한 자신감이 높아졌다. 처음엔 어려웠던 것을 하나씩 할 수 있게 되면서 자기 효능감이 크게 향상되었고, 이것은 취미를 넘어 일상적인 문제 해결에도 긍정적인 영향을 미쳤다. 취미로 시작한 기타가 내 삶에 큰 변화를 가져온 것이다.
(3) 생활의 질 향상
마지막으로, 이 한 달 동안의 경험은 내가 가진 시간 관리와 자기 주도성을 향상시켜 주었다. 매일 30분씩 꾸준히 투자하는 것이 큰 도전이었지만, 결국 그 도전이 내게 긍정적인 에너지와 만족감을 안겨주었다. 취미를 통해 새로운 기술을 익히고, 성취감을 느끼며, 자기 성장을 체험한 한 달이었다.
마지막으로 한 달 동안 한 가지 취미에 몰입해본 경험은 내가 생각했던 것보다 훨씬 더 큰 변화를 가져왔다. 기타 배우기라는 단순한 취미가 내게 정신적으로도 그렇고 마음의 안정에도 도움이 되었다.